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二十二中心理健康课——画出我的能量球

发布时间:2020-05-20  浏览:57次

炎炎夏日已至,疫情虽未过,但是二十二中的同学们已经回到了阔别已久的校园。因此,为了预防同学们对已经开始的校园生活出现心理不适,郭娟老师利用心理综合实践活动课堂进行了这次,画出“我的能量球”心理活动展示课。


01 活动理念

 

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本课通过表达性艺术治疗的辅导方法,引导学生觉察、探索和表达内心,从而解决内在冲突、唤起自我力量,此方法在心理危机干预中独具优势。本课着重关注学生心理弹性的养成——心理弹性是个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或重大压力时所表现出来的良好适应能力。课程设计采用IRP(国际心理韧性课题)中提出的“3I”培养方案,即“我有(I have)、我是(I am)、我能(I can)”的操作化策略,利用外部资源、内在信念和解决问题能力来自我赋能,提高心理弹性。

02  活动目标

 

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3、体验与感悟:体验从外部支持系统、个人内在品质及问题解决能力这三种资源中挖掘和发展个人弹性潜能的过程,感悟到身处逆境仍能成功应对(或适应良好)。

03  成果展


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